Erst, wenn wir in allen drei Bereichen zugleich entspannt sind, tritt Tiefenentspannung ein.

Du fragst dich, wie das möglich sein kann, weil dein Denker so schwer zur Ruhe kommt oder deine Emotionen so oft Achterbahn fahren?

Es fällt dir generell schwer, deinen Körper vollkommen der Entspannung hinzugeben, weil dein Grundtonus auf Verspannung oder Anspannung gepolt ist?

Dann habe ich heute wundervolle Nachrichten für dich:

Mit Yoga Nidra wird es dir spielerisch und mit Leichtigkeit gelingen, in kurzer Zeit einen tiefen Zustand der Entspannung herbeizuführen – und das, mit Langzeiteffekt!

Je öfter du die wundervolle Technik des Yoga Nidra praktizieren wirst, umso schneller und einfacher wird es dir gelingen, einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen.

Du wirst förmlich das Gefühl haben, als würde der Stress des Tages dahinschmelzen, während du in einen Zustand des Friedens und der Ruhe abgleitest.

erlebt dein ganzes SEIN wahrhaft einen Booster, denn 30 Minuten Praxis wirken in der Tat wie drei bis vier Stunden Schlaf. Du wirst deine Energie auf ein ganz neues Level bringen, um voller Energie und Lebensfreude durch deinen Tag zu gehen. Nach deiner Session fühlst du dich wie neugeboren, bist mental klar, frisch, physisch entspannt und emotional ausgeglichen.
Angesammelte Verspannungen bauen sich wieder ab, sodass du gar nicht erst in chronische Spannungszustände kommen wirst. Viele Beschwerden, die ihre Ursachen in der Anspannung haben, wie z.b. Nacken- oder Rückenschmerzen, treten oft gar nicht mehr auf.
Auch wirst du feststellen, dass du deine Gedanken viel bewusster auswählen kannst. Da wir nie gelernt haben, konstruktiv mit unseren Gedanken umzugehen, unterstützt dich die Praxis des Yoga Nidra auch hierin, Gefühle, Gedanken und Emotionen besser zu ordnen und sie zu deiner gewählten Zeit bewusst und selbstbestimmt weiterziehen zu lassen. Von Mal zu Mal wirst du feststellen, wie du dem hektischen Alltag viel ruhiger, gelassener und besonnener begegnest.

Profitiere von meiner jahrzehntelangen Erfahrung als Yoga Nidra Ausbildnerin und Bestseller-Autorin. Ich gebe dir alle wichtigen Hintergründe und Praxistipps mit auf deinen Weg. Auch zeige ich dir, wie du Yoga Nidra ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst, auch wenn deine Agenda voll ist und es dir oft schwerfällt, Zeit für dich zu nehmen.

Egal an welchem Punkt du in deinem Leben gerade stehst, ob du Anfänger in der Meditations- und Yoga Praxis bist oder fortgeschritten. Egal ob Mann, Frau, groß, klein, beweglich, unbeweglich - Ich verspreche dir, du musst dich nicht verbiegen 😉 …und das nicht nur sprichwörtlich.

Yoga Nidra ist für jede*n, die/der sich nach tiefer Entspannung sehnt, um auch im Alltag wieder voller Gelassenheit, Lebensfreude, innerem Frieden und Energie durchstarten zu können.

Über mich

Vor 20 Jahren habe ich Yoga Nidra in Indien kennenglernt, es war Liebe auf den ersten Blick. Seit diesem Tag praktiziere ich täglich diese wunderbare Tiefenentspannungs-Übung. Seitdem habe ich tausenden von Teilnehmenden in Yoga NIdra unterrichtet, in Kursen, Workshops und Einzelsitzungen. Viele Jahren habe ich Ausbildungen in Deutsch und englisch durchgeführt, (online und offline in der Schweiz, Deutschland, Holland, Amerika, Bali und Australien).

2010 erschien der Bestseller Yoga Nidra, die Perle der Tiefenentspannung im Windpferd Verlag. Seitdem habe ich weiter Bücher zu Yoga Nidra und verwandten Themen publiziert, die in mehrere Sprachen übersetzt wurden.

Ich bin spirituelle Lehrerin mit Leidenschaft und freue mich mein umfassendes Wissen an dich weiter zu geben.

Die Perle der Tiefenentspannung

Tauche ein in die Magie der Gelassenheit!

Körper - Geist - Gefühle

Mit Yoga Nidra...

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für ein Leben voller Freude und Energie

Dein YOGA NIDRA PAKET:

EUR/CHF 67

Über mich

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