Tauche ein in die Magie der Gelassenheit!

Das 30-minütige Praktizieren von Yoga Nidra wirkt wie 3-4 Stunden Schlaf
An diesen Abenden hast du die Möglichkeit, die Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra und eine hoch energetische Meditation live zu erleben. Es gibt zudem auch einen kurzen Input, bei dem du auch die Möglichkeit hast, Fragen für dein persönliches Weiterkommen zu stellen.
Es wird ein Raum für eine tiefe Entspannung geschaffen.

Wir treffen uns im wunderschönen Gewölbekeller von Mineralia Spirit an der Gerechigkeitsgasse 57.

😊Mittwoch, 22. Mai
😊Donnerstag, 13. Juni
😊Mittwoch, 26. Juni
😊Mittwoch, 28. August,
😊Freitag, 20. September, jeweils von 19 30 - 21 30

FAQs

Für wen sind diese Abende geeignet?
Die Yoga Nidra und Meditationsabende eignen sich für Menschen, die sich eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten und dabei die innere Ruhe vertiefen möchten.

Muss ich Yoga oder Meditationserfahrung haben?
Nein, komm einfach so wie du bist. Yoga Nidra wird auf dem Rücken liegend praktiziert, es beinhaltet also keine Körperübungen. Wenn du bereits meditierst werden diese Abende deine Praxis bereichern.

Muss ich etwas mitbringen?
Es gibt Matten, Decken und Kissen im Raum. Gerne kannst du warme Socken mitbringen und bequeme Kleidung anziehen. Es braucht jedoch keine Yoga oder Trainings-Kleidung.

Lohnt es sich, regelmässig an die Abende zu kommen?
Wenn du diese Abende regelmässig besuchst wirst du spüren, wie sie dich in deinem persönlichen Wachstumsprozess unterstützen und wie du immer gelassener wirst.

Über mich

Vor über 20 Jahren habe ich Yoga Nidra in Indien kennen gelernt, es war Liebe auf den ersten Blick. Seit diesem Tag praktiziere ich täglich diese wunderbare Tiefenentspannungs-Übung. Seitdem habe ich tausenden von Teilnehmenden in Yoga Nidra unterrichtet, in Kursen, Workshops und Einzelsitzungen. Viele Jahren habe ich Ausbildungen in Deutsch und englisch durchgeführt - online und offline in der Schweiz, Deutschland, Holland, Amerika, Bali und Australien.

2010 erschien mein Bestseller 'Yoga Nidra, die Perle der Tiefenentspannung' im Windpferd Verlag. Seitdem habe ich weitere Bücher zu Yoga Nidra und verwandten Themen publiziert, die in mehrere Sprachen übersetzt wurden.

Ich bin Yoga Nidra Lehrerin mit Leidenschaft und freue mich, mein umfassendes Wissen an dich weiter zu geben.

FAQs

Muss ich etwas mitbringen?Es gibt Matten, Decken und Kissen im Raum. Gerne kannst du warme Socken mitbringen und bequeme Kleidung anziehen. Es braucht jedoch keine Yoga oder Trainings-Kleidung.

Lohnt es sich, regelmässig an die Abende zu kommen?Wenn du diese Abende regelmässig besuchst wirst du spüren, wie sie dich in deinem persönlichen Wachstumsprozess unterstützen und wie du immer gelassener wirst.

Über mich

Muss ich etwas mitbringen?
Es gibt Matten, Decken und Kissen im Raum. Gerne kannst du warme Socken mitbringen und bequeme Kleidung anziehen. Es braucht jedoch keine Yoga oder Trainings-Kleidung.

Lohnt es sich, regelmässig an die Abende zu kommen?
Wenn du diese Abende regelmässig besuchst wirst du spüren, wie sie dich in deinem persönlichen Wachstumsprozess unterstützen und wie du immer gelassener wirst.